Menggunakan Logika, Menjaga Ego, Menumbuhkan Empati

Ada 3 hal yang bisa kita jaga bahkan bisa juga kita latih untuk memelihara kesehatan mental. Bukan hanya kesehatan mental diri kita sendiri bahkan kesehatan mental orang lain juga. Kenapa kita harus menjaga kesehatan mental? Karena, hidup dalam pikiran negatif, stress, penuh tekanan dapat mengurangi tingkat kebahagiaan hidup bahkan bisa sampai mempengaruhi kesehatan fisik, mudah lelah, lesu dan tidak bersemangat. Dampaknya bisa bikin kita kehilangan momen momen indah yang harusnya kita nikmati, bahkan bisa juga menurunkan produktivitas kerja yang pada akhirnya menghambat perjalanan karir.

Pada saat kita marah, kadang kita kehilangan kendali atas diri. Bisa saja kita mengucapkan kata-kata hanya menggunakan pikiran dangkal saja. Padahal kata atau tindakan yang kita ambil saat kita marah dan emosi tidak stabil, biasanya tidak dipikirkan dulu risikonya. 

Misalnya, ada seorang bos yang kesal karena pekerjaan timnya kurang memuaskan, kemudian langsung menyalahkan dengan intonasi yang tinggi dan membuang hasil kerja timnya. Padahal kesalahan yang dilakukan timnya bukan kesalahan yang fatal dan masih bisa diperbaiki. Karyawan yang mendapat perlakuan kurang menyenangkan ini, sebetulnya adalah karyawan yang sangat terampil dan berpotensi. Hanya saja, perlakuan bos yang seperti itu, membuat dia tidak nyaman bekerja diperusahaan itu lagi. Sehingga dia mulai mencari pekerjaan lain. Pada saat dia bekerja di perusahaan baru, idenya dipakai dan dia mendapatkan pengarahan yang lebih baik, sehingga dia berhasil. 

Bos yang memutuskan untuk marah karena hasil kerja yang kurang memuaskan hanya bisa menyesal, karena seharusnya jika dia bisa mengendalikan egonya. Kemudian berfikir dengan menggunakan logikanya, maka kesalahan tersebut bisa ditolerir dan ide yang diberikan oleh karyawan tersebut ternyata dapat dikembangkan dan berhasil. Tetapi sayangnya, kesempatan itu sudah tidak terlihat karena tertutup ego dan pandangan negatif serta kurangnya empati, kurangnya perasaan menghargai apa yang telah dikerjakan.

Kita belajar bahwa 3 hal yaitu menggunakan logika, menjaga ego dan menumbuhkan empati sangat penting kita latih dan kita jaga dalam menghadapi setiap masalah. 

Jika kita sedang marah, jangan biarkan ego menguasai. Tetapi kitalah yang seharusnya mengendalikan ego, sehingga pikiran kita dapat berjalan sesuai logika dan rasional. Bisa mengukur baik dan buruknya, dapat mencari akar masalah dan menyelesaikannya dengan memikirkan dampak dan risiko kedepannya. Sehingga pada akhirnya kita dapat mengambil sikap yang disertai dengan rasa empati. 

Jadi hidup kita akan lebih tenang, damai dan bahagia... 

Spread Love.

Spread Happiness.